小儿不吃饭的主要原因包括挑食习惯、进食环境干扰、胃肠功能紊乱、微量元素缺乏等。家长需关注孩子的饮食行为变化，及时排查潜在健康问题。
1、挑食习惯儿童对食物颜色、气味敏感可能导致选择性进食。家长需保持耐心，通过改变食物造型、混合喂养等方式逐步改善，避免强迫进食加重逆反心理。
2、进食环境干扰用餐时看电视、玩玩具会分散注意力。家长需固定进餐时间，营造安静环境，建立规律饮食作息，必要时限制两餐间零食摄入。
3、胃肠功能紊乱可能与消化不良、肠道菌群失衡有关，常伴随腹胀、大便异常。可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、胰酶肠溶胶囊、健胃消食口服液等药物调节。
4、微量元素缺乏锌铁缺乏易导致味觉减退、食欲下降，多伴有生长迟缓。需检测血清微量元素水平，在医生指导下补充葡萄糖酸锌口服溶液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等。
建议家长记录孩子饮食日记，保证食物多样化，适当增加户外活动促进能量消耗。若持续拒食超过两周或伴随体重下降，应及时就医排查贫血、甲状腺功能异常等疾病。
