男性更年期通常可以缓解或改善，主要干预方式包括生活方式调整、心理疏导、药物治疗和激素替代治疗。
保持规律运动如快走或游泳，均衡摄入优质蛋白和维生素D，避免熬夜和过量饮酒，有助于改善睾酮水平下降引起的疲劳和情绪波动。
认知行为疗法可缓解焦虑抑郁症状，伴侣参与的家庭支持能减轻心理压力，必要时可寻求专业心理咨询帮助应对身份认同危机。
针对潮热失眠可使用谷维素片，情绪障碍可遵医嘱服用帕罗西汀片，性功能障碍可考虑他达拉非片，均需严格监测药物不良反应。
经血清睾酮检测确诊缺乏后，可采用十一酸睾酮胶丸或睾酮贴剂进行替代治疗，需定期复查前列腺特异抗原和红细胞压积。
建议定期检测睾酮水平和前列腺健康状况，结合有氧运动和地中海饮食，避免自行服用雄激素补充剂。
