慢性咽炎可通过蜂蜜水、雪梨汤、白萝卜汁、橄榄茶等食疗方法缓解症状。这些食物具有润喉消炎作用，需长期坚持配合药物治疗。
1、蜂蜜水
蜂蜜含抗菌成分，能缓解咽喉干燥刺痛感。建议每日温水冲泡饮用，糖尿病患者慎用。
2、雪梨汤
雪梨与冰糖炖煮可滋阴润肺，减轻咽部充血。脾胃虚寒者不宜过量食用。
3、白萝卜汁
新鲜白萝卜榨汁含硫化物，有助于消除咽喉肿胀。饮用时可加少量蜂蜜调味。
4、橄榄茶
青橄榄煮水代茶饮，对声带水肿和咽痒有缓解效果。胃酸过多者应稀释后饮用。
食疗期间需避免辛辣刺激食物，若症状持续超过两周或出现发热，应及时到耳鼻喉科就诊。
