感冒鼻塞可通过热敷鼻腔、盐水冲洗、药物治疗、蒸汽吸入等方式缓解。鼻塞通常由病毒感染、鼻黏膜充血、过敏反应、继发细菌感染等原因引起。
用温热毛巾敷于鼻梁处，温度不超过40摄氏度，每次10分钟，有助于扩张鼻腔血管促进分泌物排出。适用于单纯病毒感染引起的轻度鼻塞。
使用生理盐水或海盐水鼻腔喷雾冲洗，每日重复进行3-4次，能清除鼻腔分泌物并减轻黏膜水肿。对过敏性鼻炎合并感冒者效果显著。
鼻塞可能与鼻黏膜充血、炎症反应等因素有关，通常表现为呼吸不畅、头痛等症状。可遵医嘱使用盐酸伪麻黄碱片、氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂等药物。
将热水倒入容器吸入蒸汽，可加入少量薄荷脑，每次5-8分钟，每日2-3次。能湿润气道稀释黏液，但哮喘患者慎用。
感冒期间保持每日饮水超过1500毫升，避免接触冷空气及刺激性气味，若鼻塞伴随脓涕或发热超过3天应及时就医。
