若出现肝肾阴虚症状，可以适量吃黑芝麻、枸杞、桑葚、山药等食物，也可以遵医嘱吃六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
黑芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸，有助于滋养肝肾；枸杞具有补肝肾、明目的功效；桑葚能滋阴补血、生津润燥；山药可补脾益肾，改善阴虚症状。
六味地黄丸适用于肝肾阴虚引起的腰膝酸软；知柏地黄丸可用于阴虚火旺证；杞菊地黄丸主治肝肾阴虚兼有眼目干涩；左归丸适合真阴不足、精髓亏虚者。具体用药需经中医辨证后确定。
肝肾阴虚者应避免熬夜和过度劳累，饮食宜清淡滋阴为主，可配合适度运动如太极拳等调养身心。
