肠胃炎可以喝酸奶吗

Question

肠胃炎可以喝酸奶吗

Answer 1

肠胃炎发作期可少量饮用常温酸奶，急性期建议暂停。酸奶的选择需考虑含糖量、活性菌群、温度及个体耐受性等因素。

1. 含糖量

选择无添加糖或低糖酸奶，高糖分可能刺激胃肠黏膜加重腹泻症状，发酵乳糖后的酸奶通常比牛奶更易耐受。

2. 菌群活性

含双歧杆菌等益生菌的酸奶有助于调节肠道菌群，但灭菌型酸奶无此功效，需查看包装标注的活菌数是否达标。

3. 饮用温度

冷藏酸奶需放置至室温饮用，低温可能诱发肠痉挛，急性呕吐期应避免任何冷饮刺激。

4. 个体差异

乳糖不耐受者应选择零乳糖酸奶，严重腹泻时暂不饮用，症状缓解后从50毫升开始逐步尝试。

发作期优先补充口服补液盐，症状缓解后可每日摄入100-200毫升酸奶，若出现腹胀腹痛需立即停用并及时就医复查。