保护孩子肾脏需要注意避免高盐饮食、控制蛋白质摄入、保证充足饮水、预防尿路感染、谨慎用药等事项。儿童肾脏功能尚未发育完全，不当的饮食或生活习惯可能增加肾脏负担。
1、避免高盐饮食儿童每日盐摄入量应控制在3克以内，过量盐分会增加肾脏排泄负担，长期可能诱发高血压或肾脏损伤。避免给孩子食用腌制食品、加工零食等高盐食物，烹饪时减少酱油、味精等调味品使用。家长可通过新鲜蔬菜水果补充天然钠元素。
2、控制蛋白质摄入儿童每日蛋白质需求量为每公斤体重1-1.5克，过量蛋白质代谢会产生含氮废物，加重肾脏过滤压力。避免长期食用高蛋白奶粉或过量肉类，可搭配豆类、谷物等植物蛋白。肾功能异常儿童需在医生指导下调整蛋白摄入量。
3、保证充足饮水每日饮水量建议为每公斤体重50-100毫升，充足水分有助于稀释尿液浓度，减少结晶形成风险。观察尿液颜色应为淡黄色，深色尿液提示需增加饮水。运动后或发热时应额外补充水分，但避免一次性大量饮用超过500毫升液体。
4、预防尿路感染女童因尿道较短更易发生尿路感染，家长需教导正确清洁方式，从前向后擦拭会阴。避免穿紧身裤或憋尿行为，出现尿频、尿痛等症状时及时就医。反复感染可能逆行损伤肾脏，确诊后需足疗程使用头孢克肟颗粒等抗生素治疗。
5、谨慎用药非甾体抗炎药如布洛芬混悬液、氨基糖苷类抗生素等药物可能造成肾损伤，使用前需严格遵医嘱。避免自行服用中草药或保健品，部分成分如马兜铃酸具有肾毒性。接种疫苗前应告知医生肾脏病史，疫苗反应可能加重肾脏负担。
定期体检时建议检查尿常规和肾功能指标，筛查隐匿性肾脏问题。培养孩子日间排尿习惯，夜间遗尿持续超过5岁需就医评估。保持适度运动促进血液循环，但剧烈运动后需注意电解质平衡。发现眼睑浮肿、排尿异常等表现时，应及时至儿科或肾内科就诊。
