美白牙齿的方法主要有冷光美白、超声波洁牙、家用美白牙贴、美白牙膏等。牙齿着色通常由外源性色素沉积、牙釉质磨损、氟斑牙、四环素牙等原因引起。
采用低温冷光催化过氧化氢凝胶，可快速分解色素分子。适用于咖啡茶渍等外源性着色，治疗时可能出现短暂牙齿敏感。
通过高频震荡去除牙结石和烟渍茶渍，对表面色素清洁效果显著。建议每年进行1-2次专业洁治维护牙周健康。
含低浓度过氧化物成分，需连续使用数周见效。使用不当可能导致牙龈刺激，建议选择正规品牌并严格遵循说明书。
含微细摩擦剂或温和漂白成分，适合日常维护。对深层着色效果有限，长期使用可能增加牙釉质磨损风险。
避免频繁饮用咖啡浓茶等易染色饮品，使用吸管减少液体接触牙面，定期口腔检查可维持美白效果。
