肋软骨炎多数情况下可以自愈。肋软骨炎通常由轻微外伤、病毒感染、慢性劳损、自身免疫反应等因素引起，可通过休息、热敷、镇痛药物等方式缓解症状。
胸部受到外力撞击或挤压可能导致肋软骨局部炎症，表现为局部压痛和肿胀。避免剧烈运动并佩戴护具可帮助恢复。
呼吸道感染可能引发肋软骨无菌性炎症，伴随咳嗽或发热症状。抗病毒治疗可选用奥司他韦、更昔洛韦等药物。
长期重复性上肢动作会造成肋软骨反复牵拉损伤。改变不良姿势并加强胸背部肌肉锻炼有助于改善症状。
类风湿关节炎等疾病可能累及肋软骨，出现晨僵和对称性疼痛。免疫抑制剂如甲氨蝶呤、来氟米特可用于控制病情。
建议发病期间保持充足睡眠，避免提重物，若疼痛持续超过两周或出现呼吸困难应及时就医。
