黄褐斑和雀斑多数情况下无法完全根治，但可通过防晒、药物淡化、光电治疗、化学剥脱等方式显著改善。黄褐斑与雀斑的成因主要涉及遗传、紫外线暴露、激素变化及皮肤老化等因素。
严格防晒是预防和减轻色斑的基础措施，建议使用广谱防晒霜并配合物理遮挡，紫外线会刺激黑色素细胞活性，导致色斑加深或复发。
氢醌乳膏、维A酸软膏、氨甲环酸等药物可干扰黑色素合成，需在医生指导下长期规律使用，部分患者可能出现皮肤刺激等不良反应。
调Q激光、强脉冲光等能选择性破坏黑色素，治疗后需加强修复护理，可能出现暂时性色素沉着或减退，需间隔多次治疗。
果酸、水杨酸等可加速表皮更替，适合浅层色斑，操作不当可能引起灼伤或感染，需由专业医师根据皮肤类型调整浓度。
日常需避免过度清洁摩擦皮肤，保证充足睡眠，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，治疗期间定期复诊评估疗效并及时调整方案。
