怎么确定高血压

Question

怎么确定高血压

Answer 1

高血压可通过家庭血压监测、诊室血压测量、动态血压监测、靶器官评估等方式确诊，通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起。

1、家庭监测

建议使用经过认证的上臂式电子血压计，连续7天早晚测量并记录，每次测量间隔1分钟取平均值，收缩压超过135毫米汞柱或舒张压超过85毫米汞柱需警惕。

2、诊室测量

非同日三次测量收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱可确诊，测量前需静坐5分钟，避免咖啡因和吸烟影响结果。

3、动态监测

通过24小时动态血压仪记录数据，白天平均血压超过135/85毫米汞柱或夜间超过120/70毫米汞柱具有诊断价值，能发现隐匿性高血压。

4、靶器官评估

进行眼底检查、尿微量白蛋白检测、心脏超声等检查，评估是否存在左心室肥厚、视网膜病变等高血压靶器官损害。

确诊高血压后应限制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，同时保持规律有氧运动，每周至少进行150分钟中等强度运动。