肩胛下肌位于肩胛骨前侧，是连接肩胛骨与肱骨的重要肌肉，属于肩袖肌群之一。
1、解剖位置：
肩胛下肌起于肩胛骨前侧的肩胛下窝，肌纤维向外上方延伸，止于肱骨小结节。
2、体表投影：
体表定位时，肩胛下肌位于肩胛骨与胸壁之间的间隙，约在腋窝后壁深部。
3、毗邻结构：
前方与胸廓相邻，后方被肩胛骨覆盖，下方与大圆肌相邻，上方与冈上肌共同构成肩袖。
4、功能分区：
根据肌纤维走向可分为上中下三部分，上部纤维主要参与肩关节内旋，下部纤维辅助肩关节稳定。
日常可通过靠墙天使等动作锻炼肩胛下肌，若出现肩关节疼痛或活动受限建议及时就医评估。
