荨麻疹止痒可通过冷敷、外用药物、口服药物、避免抓挠等方式缓解。荨麻疹通常由过敏反应、感染、物理刺激、自身免疫等因素引起。
使用冷毛巾或冰袋包裹后局部冷敷，通过收缩血管减轻红肿和瘙痒感，每次冷敷时间不超过10分钟，避免冻伤皮肤。
炉甘石洗剂、地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等外用制剂可缓解瘙痒，使用前需清洁皮肤，避免用于破损处。
氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗组胺药物能阻断过敏反应，减轻瘙痒症状，需遵医嘱服用。
抓挠会刺激肥大细胞释放更多组胺，加重瘙痒和皮损，可修剪指甲或戴棉质手套减少皮肤损伤。
穿着宽松棉质衣物，避免热水烫洗和接触已知过敏原，若瘙痒持续或出现呼吸困难需立即就医。
