脱发头发稀少可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。
家族遗传性脱发多表现为发际线后移或头顶稀疏，与毛囊对雄激素敏感有关。建议使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程，需长期坚持用药。
长期焦虑紧张会导致休止期脱发，表现为整体发量减少。可通过减压运动、规律作息改善，严重者可短期服用谷维素片、逍遥丸、安神补脑液调节植物神经功能。
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会造成毛发干枯易断。需增加瘦肉、深海鱼、坚果摄入，必要时补充复方氨基酸胶囊、葡萄糖酸锌口服液、多维元素片等制剂。
与双氢睾酮水平升高有关，男性多呈M型脱发，女性表现为头顶弥漫稀疏。除上述药物外，中重度患者可考虑毛发移植术或低能量激光治疗。
日常避免过度烫染，洗头水温不超过40摄氏度，每周进行2-3次头皮按摩促进血液循环，发现异常脱发及时至皮肤科就诊。
