O型腿用什么方法矫正

Question

您好，我今年15岁，有点O形腿该用什么方法去矫正。

Answer 1

这种情况是由于长期给膝关节以向外侧的力，如外八字步、盘腿，不良站姿等，就会过度拉长和松弛膝关节外侧副韧带，使得两侧副韧带的力量失衡，由此而形成O型腿“O”型腿的矫正方法具体如下：（1）直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做20～3O次.（2）弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20～30次.（3）两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟,做5～10次.（4）两脚平行站立.先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20～30次.（5）坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间.如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著.

Answer 2

O型腿的矫正方法包括：手术,仪器,夹板,绑腿,锻炼,矫正鞋垫等。建议需要恒心才能达到矫正目的，因此应当去专业骨科结合自身的实际情况和要求选择适合自己的治疗方案。

Answer 3

你好，o型腿大多是由于婴幼儿期站立过早，平时行走时间过长，长期缺乏营养和锻炼等原因引起的目前主要的治疗方法有手术治疗及外力干预两种方式。