经常拉肚子可能由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹泻。建议避免刺激性食物，选择清淡易消化的米粥、面条等。
病毒或细菌感染可能引发腹泻，常伴随腹痛、发热。可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、双歧杆菌等药物控制症状。
精神压力或胃肠功能紊乱可能导致腹泻与便秘交替出现。可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀、益生菌等调节肠道功能。
克罗恩病或溃疡性结肠炎可能引起持续腹泻伴黏液血便。需遵医嘱使用美沙拉嗪、泼尼松、硫唑嘌呤等控制炎症。
腹泻期间注意补充水分和电解质，避免高脂高纤维饮食，若症状持续超过3天或出现便血应及时就医。
