月经期吃什么减少血量

Question

月经期吃什么减少血量

Answer 1

月经期血量过多可以适量吃红枣、动物肝脏、菠菜、莲藕等食物，也可以遵医嘱吃氨甲环酸、云南白药胶囊、断血流片等药物。建议及时就医，在医生指导下用药并调整饮食。

一、食物

1、红枣

红枣富含铁元素，有助于改善贫血状态，但需控制每日摄入量避免上火。

2、动物肝脏

猪肝、鸡肝含血红素铁，吸收率高，建议每周食用不超过100克。

3、菠菜

菠菜中维生素K参与凝血过程，焯水后食用可减少草酸影响钙吸收。

4、莲藕

莲藕含单宁酸成分，可能对子宫收缩有调节作用，适合煲汤食用。

二、药物

1、氨甲环酸

抗纤溶药物，通过抑制纤维蛋白溶解减少出血，需监测肾功能。

2、云南白药胶囊

中成药含三七等成分，具有化瘀止血功效，孕妇禁用。

3、断血流片

含断血流皂苷，可收缩血管平滑肌，服药期间忌食辛辣。

月经期避免剧烈运动，保持腹部保暖，若出血持续超过7天或出现头晕乏力需立即就医检查。