白带增多可通过调整生活习惯、保持清洁、药物治疗、病因治疗等方式改善。白带增多通常由激素变化、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等原因引起。
避免穿紧身化纤内裤，选择棉质透气内裤有助于减少局部潮湿刺激。每日清洗外阴1-2次，避免使用碱性洗液破坏阴道微环境。
经期及时更换卫生巾，性生活前后注意清洁。避免过度冲洗阴道，防止破坏正常菌群平衡。
细菌性阴道炎可选用甲硝唑栓剂，霉菌性阴道炎可使用克霉唑阴道片，混合感染可考虑保妇康栓。需在医生指导下规范用药。
宫颈炎可能与人乳头瘤病毒感染、机械损伤等因素有关，常伴有接触性出血。盆腔炎多与上行感染相关，可伴有下腹痛，需针对病原体进行抗感染治疗。
日常应避免久坐，适当运动增强免疫力。若白带伴随异味、颜色异常或外阴瘙痒持续不缓解，建议及时妇科就诊。
