若出现月经量多伴随肚子疼的情况，可以适量吃红枣、红糖姜茶、菠菜、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、氨甲环酸、屈螺酮炔雌醇片、益母草颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
红枣富含铁元素，有助于改善贫血症状，适合月经量多导致的失血情况。
红糖姜茶具有温经散寒的作用，可缓解因宫寒引起的肚子疼。
菠菜含有丰富维生素K和铁，能帮助凝血并补充流失的血液。
牛肉是优质蛋白和血红素铁的来源，有助于恢复体力和改善贫血。
布洛芬为非甾体抗炎药，可缓解痛经和炎症反应，需医生评估后使用。
氨甲环酸为抗纤溶药物，适用于月经过多，须严格遵医嘱控制出血。
该短效避孕药可调节激素水平，减少月经量，需排除禁忌症后服用。
中成药益母草颗粒能活血调经，适合气滞血瘀型痛经，避免长期自行服用。
日常注意腹部保暖，避免生冷刺激食物，若症状持续加重或出现头晕乏力，需立即就医排查子宫肌瘤、子宫内膜异位症等器质性疾病。
