月经失调可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术治疗等方式改善。月经失调通常由内分泌紊乱、器质性疾病、精神压力、过度节食等原因引起。
保持规律作息，避免熬夜，均衡饮食，适当运动有助于调节内分泌。减少咖啡因和酒精摄入，控制体重在正常范围。
可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素有关，通常表现为周期紊乱、经量异常等症状。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节月经周期。
可能与子宫内膜异位症、卵巢早衰等因素有关，通常表现为闭经、经期延长等症状。可采用雌激素-孕激素序贯疗法或短效避孕药等激素治疗方案。
对于子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病引起的月经失调，可考虑宫腔镜手术或子宫肌瘤剔除术等手术治疗方式。
建议保持心情愉悦，避免过度节食或剧烈运动，定期进行妇科检查，发现异常及时就医诊治。
