胃病患者需注意饮食调节、规律作息、情绪管理和药物规范使用四个方面，避免症状加重或复发。
1、饮食调节
避免辛辣刺激、过冷过热及高脂食物，选择易消化的米粥、面条等，少食多餐减轻胃肠负担。
2、规律作息
保持固定进食时间，避免熬夜，餐后1小时内不宜平卧，夜间睡眠抬高床头可减少胃酸反流。
3、情绪管理
长期焦虑紧张会加重胃黏膜损伤，可通过深呼吸、正念冥想等方式缓解压力。
4、规范用药
遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、瑞巴派特等药物，避免自行服用非甾体抗炎药损伤胃黏膜。
日常可适量食用山药、南瓜等富含黏蛋白的食物，避免吸烟饮酒，若出现持续腹痛或黑便应及时就医。
