吸烟后头晕怎么办

Question

吸烟后头晕怎么办

Answer 1

吸烟后头晕可通过停止吸烟、补充水分、深呼吸、就医检查等方式缓解。吸烟后头晕通常由尼古丁刺激、一氧化碳中毒、血压波动、慢性缺氧等原因引起。

1、停止吸烟

立即停止吸烟可减少尼古丁摄入，避免血管持续收缩导致脑部供血不足。头晕较轻时可通过远离吸烟环境缓解症状。

2、补充水分

饮用温水帮助稀释血液中尼古丁浓度，促进代谢产物排出。建议分次少量饮用，避免一次性大量饮水加重心脏负担。

3、深呼吸

在通风处进行腹式呼吸，增加血氧饱和度。重复进行5-10次深呼吸有助于改善一氧化碳中毒引起的缺氧性头晕。

4、就医检查

频繁头晕可能与高血压、冠心病等疾病有关，通常伴随心悸、胸痛等症状。可遵医嘱使用硝苯地平控释片、单硝酸异山梨酯片、阿司匹林肠溶片等药物。

长期吸烟者建议定期检测肺功能与心血管指标，日常可进行有氧运动改善心肺耐力，但出现持续头晕应立即戒烟并就诊。