胃痛时应避免食用辛辣刺激食物、高脂肪食物、酸性食物、生冷食物，以免加重胃肠黏膜刺激或延缓胃排空。
1、辛辣刺激食物
辣椒、芥末等可能直接刺激胃黏膜，诱发或加重疼痛。急性期可选择米粥、馒头等温和主食过渡。
2、高脂肪食物
油炸食品、肥肉等需长时间消化，可能增加胃酸分泌。建议用蒸煮方式处理低脂肉类如鸡胸肉。
3、酸性食物
柑橘类水果、醋等酸性物质可能腐蚀受损胃黏膜。可替换为香蕉、苹果等低酸水果补充营养。
4、生冷食物
冰品、生鱼片等低温食物可能引起胃肠痉挛。建议食用温热的流质或半流质饮食。
胃痛持续或加重时应及时就医，日常饮食需注意细嚼慢咽、少食多餐，避免空腹饮用浓茶或咖啡。
