人中长痘可通过局部清洁、外用药物、口服药物、光疗等方式治疗。人中长痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、局部清洁使用温和氨基酸洁面产品清洁皮肤，避免使用刺激性强的皂基洗面奶，清洁后及时补水保湿，有助于减少皮脂堆积。
2、外用药物可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节毛囊角化，过氧苯甲酰凝胶抑制痤疮杆菌，克林霉素磷酸酯凝胶抗炎杀菌，使用时需建立皮肤耐受。
3、口服药物严重者可口服多西环素抗感染，异维A酸软胶囊调节皮脂分泌，螺内酯片改善激素水平，需在医生指导下规范用药并监测不良反应。
4、光疗红蓝光治疗可杀灭痤疮丙酸杆菌，光子嫩肤能改善皮脂腺功能，光动力疗法适用于顽固性痤疮，需在专业机构进行疗程治疗。
避免挤压痘痘导致感染，饮食减少高糖高脂摄入，保证充足睡眠有助于皮肤修复，若痘痘反复发作或形成囊肿需及时就医。
