颈椎退变可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗、生活方式调整等方式治疗。颈椎退变通常由长期姿势不良、椎间盘退行性改变、颈椎劳损、骨质疏松等原因引起。
颈椎牵引可减轻椎间盘压力，热敷或低频电刺激有助于缓解肌肉痉挛，需在康复科医师指导下进行。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌松药如乙哌立松改善肌肉紧张，营养神经药物如甲钴胺有助于神经修复。
脊髓明显受压时需行颈椎前路减压融合术，严重神经根型颈椎病可考虑后路椎板成形术，手术适应证需严格评估。
避免长时间低头使用手机，睡眠时选择合适高度的枕头，定期进行颈椎保健操锻炼颈部肌肉。
日常注意保持正确坐姿，避免颈部受凉，适度游泳和放风筝等运动有助于延缓颈椎退变进展，症状加重时及时就医。
