宫寒可通过调整生活习惯、中药调理、物理治疗、西医干预等方式治疗。宫寒通常由体质虚寒、不良饮食习惯、内分泌失调、盆腔炎症等原因引起。
避免久坐久站，注意腰腹部保暖，每日用热水泡脚促进血液循环。冬季减少生冷饮食摄入，适当进行温和运动如瑜伽或散步。
可能与肾阳虚、气血不足等因素有关，通常表现为月经推迟、经血色暗等症状。可遵医嘱使用艾附暖宫丸、金匮肾气丸、当归生姜羊肉汤等温经散寒方剂。
可能与盆腔血液循环障碍有关，通常表现为小腹冷痛、白带清稀等症状。可采用艾灸关元穴、神阙穴，或配合红外线理疗改善局部微循环。
若合并盆腔炎等器质性疾病，需完善妇科检查。可遵医嘱使用抗生素或短效避孕药调节内分泌，严重子宫内膜异位症需考虑腹腔镜手术。
日常可适量食用桂圆、红枣、生姜、羊肉等温补食材，避免经期受凉，建议每半年进行一次妇科超声检查。
