宫寒痛经可通过热敷、药物缓解、饮食调理、中医治疗等方式止痛。宫寒痛经通常由体质虚寒、气血不足、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起。
下腹部热敷可促进局部血液循环，缓解子宫痉挛，使用热水袋或暖宝宝时注意温度避免烫伤。
布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成，萘普生钠也可用于缓解痛经症状，需遵医嘱使用。
日常可适量食用生姜、红糖、桂圆等温性食物，避免生冷饮食，经期注意腹部保暖。
艾灸关元穴、三阴交等穴位可温经散寒，当归、川芎等中药配伍也能改善宫寒症状，建议在中医师指导下进行。
痛经期间应保持充足休息，适度进行舒缓运动，若疼痛持续加重或伴随异常出血需及时就医检查。
