全身骨头酸痛可能由过度劳累、缺钙、骨质疏松、风湿性关节炎等原因引起，可通过休息补钙、抗炎治疗等方式缓解。
长时间体力劳动或剧烈运动后乳酸堆积，可表现为肌肉骨骼弥漫性酸痛。建议热敷按摩配合充分休息，无须特殊用药。
钙摄入不足或吸收障碍会导致骨密度降低，引发全身性骨痛。可增加乳制品、豆制品摄入，遵医嘱补充碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂。
可能与年龄增长、雌激素下降等因素有关，典型表现为腰背痛伴身高缩短。需进行骨密度检查，常用药物包括阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨吸收剂。
自身免疫异常可能导致关节滑膜炎症，常伴随晨僵和关节肿胀。需完善风湿四项检查，常用双氯芬酸钠、甲氨蝶呤等药物控制病情。
日常注意防寒保暖，避免过度负重活动，建议每周进行3次30分钟以上的低强度有氧运动如游泳、快走。
