全身骨头酸痛可能由过度劳累、缺钙、骨质疏松、风湿性关节炎等原因引起，可通过休息补钙、抗骨质疏松治疗、抗风湿药物等方式缓解。
长时间体力劳动或剧烈运动导致肌肉乳酸堆积，可能引发全身骨骼牵涉性酸痛。建议热敷按摩配合充分休息，无须特殊用药。
钙摄入不足或维生素D缺乏会影响骨代谢，表现为夜间下肢抽筋伴全身隐痛。可通过补充碳酸钙D3片、骨化三醇胶丸及增加奶制品摄入改善。
可能与雌激素水平下降、长期服用糖皮质激素有关，常见腰背痛伴身高缩短。需使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨松药物，配合钙剂治疗。
自身免疫异常导致滑膜炎症，表现为晨僵及游走性关节痛。需采用甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药，配合非甾体抗炎药控制症状。
日常注意防寒保暖，适量食用高钙食物如豆腐、小鱼干，避免过度负重活动，若持续疼痛需完善骨密度及风湿免疫检查。
