女性阴道干涩可通过增加润滑、调整生活习惯、局部雌激素治疗、心理疏导等方式改善。阴道干涩通常由激素水平下降、阴道炎症、心理压力、药物副作用等原因引起。
使用水溶性润滑剂可暂时缓解干涩，避免选择含酒精或香精的产品。日常可适当增加大豆、亚麻籽等植物雌激素食物摄入。
避免过度清洁会阴部，减少使用碱性洗液。穿着棉质透气内裤，保持适度运动有助于改善盆腔血液循环。
绝经后女性可在医生指导下使用雌三醇乳膏、普罗雌烯阴道胶囊等局部雌激素制剂。需排除乳腺癌、子宫内膜癌等禁忌症。
焦虑抑郁可能加重干涩症状，可通过心理咨询缓解压力。伴侣共同参与治疗有助于改善亲密关系中的不适感。
建议每日饮用足够水分，避免吸烟饮酒。若症状持续或伴随异常出血，需就医排除萎缩性阴道炎等器质性疾病。
