胳膊关节响可能由生理性弹响、关节囊松弛、骨关节炎、肌腱滑脱等原因引起，可通过热敷、肌力训练、药物缓解、手术修复等方式治疗。
关节腔内气体释放或韧带摩擦导致无痛性弹响，无须特殊治疗，日常避免重复进行快速屈伸动作，适当补充钙质和维生素D有助于维持关节健康。
韧带松弛导致关节活动范围增大引发弹响，建议通过游泳、瑜伽等低强度运动增强肌肉稳定性，严重者可穿戴护具限制关节过度活动。
可能与关节软骨磨损、骨质增生等因素有关，通常表现为活动时弹响伴疼痛僵硬。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊等药物延缓病情进展。
多因肌腱位置异常或外伤导致，弹响同时可能出现关节卡顿感。急性期需制动休息，反复发作需手术进行肌腱复位固定，常用术式包括肌腱修补术和滑车重建术。
日常注意避免提重物和剧烈运动，若弹响频繁伴随红肿热痛应及时就诊骨科或风湿免疫科排查病理性因素。
