脸上黑头不挤多数情况下可以自行消退。黑头属于轻度痤疮，通常由毛囊角化异常、皮脂分泌过多、细菌繁殖、清洁不当等因素引起。
毛囊口角化过度导致堵塞，皮脂无法正常排出形成黑头。日常使用含果酸或水杨酸的护肤品帮助角质代谢，避免用手挤压。
青春期或油性皮肤人群皮脂腺活跃，过量皮脂氧化后形成黑头。建议选择控油洁面产品，保持皮肤清爽。
痤疮丙酸杆菌繁殖会加重黑头炎症。可遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、阿达帕林凝胶等外用抗菌药物。
卸妆不彻底或清洁不足会导致毛孔堵塞。建议每日使用温和氨基酸洁面，定期进行深层清洁护理。
保持规律作息和低糖饮食有助于减少黑头生成，若黑头反复发作或伴随红肿疼痛，建议及时就医皮肤科诊治。
