脚底筋膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。脚底筋膜炎通常由足部过度使用、足部结构异常、体重超重、运动不当等原因引起。
减少行走和站立时间，避免跑跳等高强度活动。可使用足弓支撑垫减轻足底筋膜张力，促进炎症消退。
进行足底筋膜伸展运动，每日重复进行牵拉训练。冰敷可以缓解疼痛症状，超声波治疗有助于促进组织修复。
可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药减轻炎症反应。疼痛严重时可局部注射糖皮质激素。
保守治疗无效时可考虑足底筋膜部分切开术或内镜下足底筋膜松解术。手术方式选择需根据具体病情评估决定。
日常生活中应控制体重，选择合适的鞋子，避免长时间站立行走。急性期过后可逐步恢复适度运动，注意运动前做好充分热身。
