月经失调可能由情绪压力、过度节食、内分泌疾病、妇科器质病变等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素干预、手术处理等方式改善。
长期焦虑或紧张会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌异常。建议通过正念冥想、规律作息缓解压力，无须用药干预。
热量摄入不足会影响瘦素分泌，造成下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱。需逐步恢复均衡饮食，每日摄入优质蛋白和必需脂肪酸。
多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常可能导致月经紊乱，常伴随痤疮、多毛等症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、左甲状腺素等药物调节激素水平。
子宫肌瘤或子宫内膜息肉可能引起经量异常，通常伴有痛经或经期延长。需通过宫腔镜手术切除病灶，术后配合桂枝茯苓胶囊调理。
记录月经周期变化，避免过度劳累，若持续3个月以上异常需进行妇科超声和性激素六项检查。
