肾虚的表现主要有腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多、性功能减退。
1、腰膝酸软：
肾虚患者常感到腰部及膝盖无力酸痛，久站或劳累后加重。可能与肾精不足导致骨骼失养有关。
2、头晕耳鸣：
肾虚引起脑髓空虚可表现为持续头晕、耳鸣如蝉鸣。中医认为肾主骨生髓，髓海不足则出现此类症状。
3、夜尿频多：
肾气不固时夜间小便次数明显增多，严重者每晚起夜超过三次。多因肾阳亏虚导致膀胱气化失常。
4、性功能减退：
男性可见阳痿早泄，女性可能出现性欲低下。肾藏精主生殖，肾虚直接影响生殖系统功能。
出现肾虚表现建议避免过度劳累，适当食用黑芝麻、核桃等补肾食材，症状持续需及时就医辨证调理。
