经常使用暖宝宝通常不会对身体造成明显危害，但需注意低温烫伤、皮肤过敏、依赖性和局部血液循环异常等潜在风险。
暖宝宝长时间接触皮肤可能导致低温烫伤，表现为皮肤红肿、水疱，建议每2小时更换贴敷位置，避免同一部位持续受热。
部分人群对暖宝宝内铁粉或胶粘剂成分过敏，可能引发接触性皮炎，出现瘙痒、皮疹，过敏体质者应选用无纺布材质产品。
长期依赖外部热源可能降低人体自身产热调节能力，建议通过运动、保暖衣物等自然方式维持体温。
糖尿病患者或周围神经病变患者使用暖宝宝时，可能因感觉迟钝未能及时察觉过热，导致局部微循环障碍。
使用暖宝宝时应避免直接接触皮肤，优先选择透气性好的保暖衣物，特殊人群使用前建议咨询医生意见。
