腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、退行性变、外伤等原因引起。
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床平卧，避免腰部受力。可配合热敷缓解肌肉痉挛，疼痛减轻后逐步恢复活动。
牵引治疗可减轻椎间盘压力，超短波等理疗能改善局部血液循环。康复训练需在专业人员指导下进行，加强腰背肌锻炼。
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松减轻肌肉痉挛，神经营养药如甲钴胺促进神经修复。需遵医嘱使用。
经皮椎间孔镜等微创手术适用于保守治疗无效者，开放手术用于严重神经压迫病例。术后需配合康复训练恢复功能。
日常应避免久坐久站，控制体重减轻腰椎负荷，睡眠时保持脊柱自然曲度，急性期过后可进行游泳等低冲击运动。
