菊花蒲公英泡水的功效

Question

菊花蒲公英泡水的功效

Answer 1

菊花蒲公英泡水具有清热解毒、消肿散结、护肝利胆、辅助降血压等功效，适合肝火旺盛、目赤肿痛、乳腺增生等人群适量饮用。

1、清热解毒

菊花与蒲公英均含绿原酸等成分，可抑制金黄色葡萄球菌，缓解咽喉肿痛。风热感冒初期可搭配金银花增强效果，脾胃虚寒者慎用。

2、消肿散结

蒲公英的蒲公英醇能调节雌激素水平，对乳腺增生引起的胀痛有缓解作用。建议经期前连续饮用一周，配合热敷效果更佳。

3、护肝利胆

菊花的黄酮类物质可降低转氨酶，蒲公英甾醇促进胆汁分泌，适合脂肪肝人群。饮用时避免与辛辣食物同食，每日不超过800毫升。

4、辅助降压

菊花中的菊苷能扩张血管，与蒲公英钾离子协同调节钠钾平衡。高血压患者可长期饮用，但不可替代降压药物。

建议选用干燥无硫熏制品，沸水冲泡5分钟饮用，体质偏寒者可加3片生姜。出现腹泻或过敏需立即停用，慢性病患者饮用前应咨询医师。