来月经小腹痛可能由原发性痛经、子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌病等原因引起，可通过热敷、药物缓解、激素治疗、手术等方式改善。
前列腺素分泌过多导致子宫收缩过强，表现为下腹坠胀感伴随腰酸。建议使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等非甾体抗炎药，配合局部热敷缓解。
异位内膜组织引发炎症反应，疼痛呈进行性加重且可能放射至腰骶部。可遵医嘱使用地诺孕素、戈舍瑞林等激素类药物，或考虑腹腔镜手术切除病灶。
病原体上行感染导致盆腔粘连，常伴有异常阴道分泌物。需抗生素治疗如头孢曲松联合多西环素，急性期需卧床休息避免劳累。
子宫内膜侵入肌层引起子宫增大，经期疼痛剧烈且经量增多。可尝试左炔诺孕酮宫内缓释系统，严重者需行子宫全切术。
经期避免生冷刺激食物，适量饮用姜茶或热牛奶，疼痛持续不缓解需及时妇科就诊排查器质性疾病。
