刮痧和拔罐作为传统中医疗法，具有促进血液循环、缓解疼痛等益处，但也可能造成皮肤损伤或不适。其效果与风险主要与操作技术、个体体质等因素相关。
刮痧拔罐通过外力刺激皮肤毛细血管扩张，加速局部血液循环，有助于缓解肌肉僵硬和轻度水肿。
针对肩颈腰背劳损性疼痛，通过刺激经络可暂时减轻症状，但无法根治器质性病变。
操作不当可能导致皮下出血、淤斑或皮肤破损，凝血功能障碍者风险更高。
孕妇、皮肤感染者及严重慢性病患者不宜进行，可能诱发晕厥或加重原有疾病。
进行刮痧拔罐后需保持操作部位清洁干燥，避免受凉，若出现持续疼痛或皮肤感染应及时就医。
