足底筋膜炎是由于足底筋膜过度使用、反复拉伸或损伤引起的炎症性疾病，主要表现为足跟疼痛和僵硬。
一、病因
足底筋膜炎可能与长时间站立、运动过度等因素有关。减少站立时间，选择合适支撑的鞋子有助于缓解症状。
二、症状
足底筋膜炎通常会表现为晨起第一步疼痛、足跟压痛等症状。休息、冰敷和使用支具可改善不适。
三、诊断
医生通过病史询问和体格检查即可诊断足底筋膜炎。超声检查有助于明确炎症范围，指导治疗。
四、治疗
足底筋膜炎主要通过足部拉伸锻炼来改善。非甾体抗炎药如布洛芬可以帮助缓解疼痛和炎症。冲击波治疗适用于顽固性病例。
患者应避免赤脚行走，适当减轻体重有助于减轻足底负荷，促进症状缓解。
