经期拉肚子可能与激素水平波动、前列腺素分泌增加、饮食不当、子宫内膜异位症等因素有关，可通过调整饮食、热敷腹部、药物干预等方式缓解。
月经期雌激素和孕激素水平下降，导致肠道蠕动加快引发腹泻。建议避免生冷食物，用暖水袋热敷腹部缓解痉挛。
子宫内膜脱落时释放前列腺素，刺激肠道平滑肌收缩。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等前列腺素抑制剂减轻症状。
经期食用辛辣、高脂或乳制品可能加重胃肠敏感。选择易消化的粥类、蒸煮食物，适量补充淡盐水预防脱水。
可能与盆腔炎、肠易激综合征等疾病有关，通常伴随下腹坠痛、排便不尽感。需完善妇科检查，必要时使用蒙脱石散、益生菌等药物调节。
经期注意腹部保暖，每日饮用姜枣茶帮助缓解不适，若腹泻持续超过3天或出现发热需及时就医。
