经期腹泻可能由前列腺素分泌增加、饮食刺激、盆腔充血、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、调整饮食、药物干预等方式缓解。
月经期子宫内膜释放前列腺素刺激胃肠蠕动加快，可能伴随下腹坠胀。建议用热水袋热敷腹部，避免生冷食物，必要时遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等前列腺素抑制剂。
经期食用辛辣生冷食物易刺激胃肠黏膜，出现水样便。应选择温软易消化食物如小米粥、山药羹，避免乳制品，可遵医嘱服用蒙脱石散、益生菌制剂调节肠道功能。
经期子宫充血压迫直肠可能产生便意，通常排便后缓解。建议保持坐姿时垫高腰部，避免久坐，疼痛明显时可短期使用颠茄片等解痉药。
子宫内膜异位症侵犯直肠或肠易激综合征发作时，可能出现血便或黏液便。需通过超声检查确诊，可遵医嘱使用炔诺酮等孕激素或美沙拉嗪等肠道抗炎药。
经期注意腹部保暖，每日饮用红糖姜茶，避免剧烈运动，若腹泻持续超过3天或出现发热需及时妇科就诊。
