骨盆韧带拉伤可通过疼痛位置、活动受限、肿胀瘀斑、影像学检查等方式判断，通常由运动损伤、外力撞击、姿势不当、退行性变等原因引起。
1、疼痛位置：
损伤部位出现锐痛或钝痛，咳嗽打喷嚏时疼痛加剧，按压髂嵴或耻骨联合处有压痛。
2、活动受限：
下肢内收外展困难，翻身或改变体位时疼痛明显，步态异常如跛行。
3、肿胀瘀斑：
损伤24小时内局部出现肿胀，可能伴随皮下瘀青，严重时可见明显皮下出血。
4、影像学检查：
X线排除骨折，MRI可清晰显示韧带损伤程度，超声检查有助于动态观察韧带连续性。
急性期建议冰敷止痛，佩戴骨盆固定带限制活动，恢复期可进行低强度盆底肌训练，严重者需骨科康复治疗。
