女性宫寒可能由遗传体质、贪凉受寒、气血不足、妇科疾病等原因引起，表现为痛经、月经不调、畏寒肢冷等症状。
部分女性先天阳气不足，肾阳亏虚易导致宫寒，日常需注意腹部保暖，可遵医嘱服用艾附暖宫丸、金匮肾气丸、右归丸等温补类药物。
长期食用冷饮、衣着单薄使寒邪入侵胞宫，建议避免生冷饮食，经期可用暖水袋热敷小腹，症状明显者可服用桂枝茯苓胶囊。
过度节食或慢性失血导致气血运行不畅，需加强营养摄入，可配合乌鸡白凤丸、定坤丹、八珍益母丸等中成药调理。
子宫内膜异位症、慢性盆腔炎等疾病可能伴随宫寒症状，需针对原发病治疗，如使用散结镇痛胶囊配合红外线理疗。
日常可适量食用桂圆、红枣、生姜、羊肉等温性食物，避免久坐久站，坚持泡脚促进血液循环，症状持续需及时就医排查器质性疾病。
