胸前后背长痘痘可通过保持皮肤清洁、穿透气衣物、使用外用药物、调节饮食等方式改善。通常由皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动等原因引起。
每日用温和清洁产品清洗患处，避免汗液和油脂堆积。可选择含水杨酸或硫磺成分的沐浴露，有助于溶解角质和抑制细菌繁殖。
穿着棉质等透气性好的衣物，减少局部摩擦和闷热环境。运动后及时更换衣物，防止汗液长时间刺激皮肤。
遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、阿达帕林凝胶等药物，可抗菌消炎或调节角质代谢。避免自行挤压痘痘。
减少高糖高脂食物摄入，适当补充维生素A和锌。乳制品和辛辣食物可能加重症状，需注意观察个体反应。
若症状持续加重或出现化脓性结节，建议及时就医评估是否需口服抗生素或光疗等进一步治疗。
