荨麻疹患者如何注意饮食

Question

荨麻疹患者如何注意饮食

Answer 1

荨麻疹患者饮食需避免过敏原，可适量吃西蓝花、苹果、薏米、冬瓜等低敏食物，也可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗组胺药物。建议记录饮食日记，及时识别并规避诱发因素。

1、避免过敏原

常见致敏食物包括海鲜、坚果、蛋类等，急性发作期需严格忌口。慢性荨麻疹患者可通过食物激发试验明确过敏原。

2、低组胺饮食

减少摄入腌制食品、发酵豆制品等高组胺食物。新鲜蔬菜水果中的维生素C有助于降低组胺敏感性。

3、清淡烹调

采用蒸煮炖等烹饪方式，避免辛辣调料、酒精刺激。高脂饮食可能加重炎症反应，需控制油脂摄入量。

4、营养均衡

保证优质蛋白摄入，优选鸡肉、鸭肉等白肉。全谷物和膳食纤维可维持肠道菌群平衡，减少过敏概率。

保持规律作息，避免抓挠皮肤，穿着宽松棉质衣物有助于减少机械性荨麻疹发作。症状持续加重应及时复诊调整治疗方案。