肺气虚可通过山药粥、银耳羹、蜂蜜百合汤、黄芪炖鸡等食疗方法调理。
1、山药粥：
山药补脾益肺，粳米健脾养胃，适合肺气虚伴有食欲不振者。山药去皮切片与粳米同煮至软烂，可长期食用。
2、银耳羹：
银耳滋阴润肺，搭配枸杞可增强补气效果。需注意糖尿病患者慎加冰糖，建议选择代糖调味。
3、蜂蜜百合汤：
百合清心安神，蜂蜜润肺止咳。脾胃虚寒者应减少蜂蜜用量，避免腹泻。
4、黄芪炖鸡：
黄芪补气升阳，鸡肉温中益气。感冒发热期间暂停食用，防止闭门留寇。
肺气虚患者日常需避风寒，适度进行八段锦等柔缓运动，忌食生冷辛辣食物。食疗效果有限，症状持续应尽早就医确诊。
