肾结石比较小如何排石

Question

肾结石比较小如何排石

Answer 1

肾结石较小可通过增加饮水量、适度运动、药物辅助及调整饮食促进排出，通常由水分摄入不足、高盐饮食、代谢异常或尿路感染等因素引起。

1、增加饮水量

每日饮水超过2000毫升可稀释尿液，减少结晶沉积，帮助小结石随尿液自然排出。建议分次饮用，避免一次性大量饮水。

2、适度运动

跳跃、爬楼梯等轻度冲击性运动有助于结石移动。但需避免剧烈运动导致结石嵌顿，建议每日进行30分钟规律活动。

3、药物辅助

枸橼酸钾可碱化尿液抑制结石增大，坦索罗辛能松弛输尿管平滑肌，双氯芬酸钠可缓解排石疼痛。须在医生指导下使用。

4、调整饮食

减少草酸含量高的菠菜、坚果摄入，控制每日钠盐低于5克。适量补充柑橘类水果，其枸橼酸成分可抑制结石形成。

排石期间出现持续腰痛、血尿或发热需及时就医，定期复查超声监测结石位置变化，保持每日尿量在2000毫升以上。