男人身体怕冷可能由体脂率偏低、甲状腺功能减退、贫血、外周血管疾病等原因引起，可通过调整饮食结构、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。
皮下脂肪具有保温作用，体脂率低于正常水平会导致散热加快。建议增加优质蛋白和健康脂肪摄入，如鱼类、坚果等，无须药物干预。
甲状腺激素分泌不足会降低基础代谢率，常伴随乏力、体重增加。可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物替代治疗。
血红蛋白减少导致血液携氧能力下降，可能由缺铁或维生素B12缺乏引起。硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片和维生素B12注射液可用于针对性治疗。
动脉硬化或雷诺综合征等疾病会影响末梢血液循环，表现为手脚冰凉。需使用阿司匹林肠溶片、西洛他唑等改善微循环药物。
日常注意保暖并适度运动促进血液循环，长期畏寒或伴随其他异常症状时应及时就医排查病因。
